A maioria das pessoas que relataram usar cannabis para ter uma boa noite de descanso em um estudo recente parou de usar remédios para dormir vendidos sem receita ou prescritos.
Mais de 80% dos 1.255 usuários de cannabis pesquisados para a análise liderada pela Universidade Estadual de Washington relataram não usar mais remédios para dormir vendidos sem receita ou prescritos, como melatonina e benzodiazepínicos. Em vez disso, eles tinham uma forte preferência por inalar cannabis com alto teor de THC, fumando baseados ou vaporizando flores, dois métodos de ação rápida que pesquisas anteriores mostraram que podem ajudar na dificuldade de adormecer.
Curiosamente, cerca de metade das pessoas no estudo também relataram especificamente o uso de variedades de cannabis contendo CBD e o terpeno mirceno, um composto vegetal aromático encontrado no lúpulo, manjericão e outras plantas além da cannabis.
“Uma das descobertas que me surpreendeu foi o fato de que as pessoas procuram o terpeno mirceno na cannabis para ajudar no sono”, disse Carrie Cuttler, autora sênior do estudo e professora associada de psicologia na WSU. “Existem algumas evidências na literatura científica que apoiam que o mirceno pode ajudar a promover o sono, por isso os utilizadores de cannabis parecem ter descoberto isso por si próprios.”
Para o estudo publicado na revista Exploration of Medicine , Cuttler e a estudante de doutorado em psicologia Amanda Stueber analisaram dados de auto-relato de indivíduos sobre o uso de cannabis e outros soníferos ou nenhum sonífero, e quais efeitos eles percebiam que os diferentes produtos tinham. Os dados para o estudo foram fornecidos pela Strainprint®, uma empresa canadense de tecnologia médica.
Os participantes relataram resultados matinais variados e efeitos colaterais. Os usuários de cannabis relataram mais comumente sentir-se revigorados, concentrados e mais capazes de funcionar pela manhã após o uso de cannabis, além de sentirem menos dores de cabeça e menos náuseas em comparação com quando usavam soníferos tradicionais. No entanto, os consumidores de cannabis também relataram sentir-se mais sonolentos, bem como mais ansiosos e irritados pela manhã após consumirem cannabis em comparação com outros soníferos. Eles também eram mais propensos a relatar boca seca e olhos vermelhos após usar cannabis.
“Em geral, o uso de cannabis para questões relacionadas ao sono foi percebido como mais vantajoso do que medicamentos de venda livre ou soníferos prescritos”, disse Cuttler. “Ao contrário dos sedativos de ação prolongada e do álcool, a cannabis não foi associada a um efeito de ‘ressaca’, embora os indivíduos tenham relatado alguns efeitos persistentes, como sonolência e alterações de humor.”
Os pesquisadores também descobriram que mais de 60% dos participantes do estudo relataram ter dormido as seis a oito horas recomendadas quando usaram apenas cannabis. Menos de 20% da amostra relatou dormir de seis a oito horas enquanto usava um sonífero prescrito ou vendido sem prescrição médica – ou cannabis combinada com um sonífero.
Além disso, apenas 33,8% dos participantes relataram usar alimentos comestíveis de cannabis para ajudá-los a dormir e 14,1% optaram por cápsulas contendo THC. Estas alternativas são conhecidas pelos seus efeitos mais duradouros, mas foram escolhidas com menos frequência, possivelmente devido à necessidade de um alívio mais rápido ao adormecer.
Embora a maioria das descobertas tenha sido favorável ao uso de cannabis para dormir, o estudo tem suas limitações. Houve um forte viés de seleção para as pessoas que já usavam cannabis porque a consideravam benéfica, advertiu Cuttler. “Nem todo mundo vai descobrir que a cannabis ajuda no sono e pesquisas futuras precisam empregar medidas mais objetivas do sono para fornecer uma compreensão mais abrangente dos efeitos da cannabis no sono”, disse ela.
No entanto, Cuttler e Stueber esperam que o estudo forneça alguns conhecimentos valiosos para os profissionais de saúde que trabalham com consumidores de cannabis e indivíduos que procuram soluções alternativas para problemas relacionados com o sono.
A investigação também apoia a utilização de futuros ensaios clínicos para validar a eficácia do mirceno e de outros compostos isolados da cannabis para dormir que não têm os efeitos intoxicantes do THC.
Fonte: CannabisMedicinal
